La dieta mediterránea se basa en el consumo de alimentos frescos y naturales como aceite de oliva, frutas, vegetales, legumbres, frutos secos, vinagre, cereales, pescados, leche y queso, siendo necesario evitar productos industrializados como salchichas, comida congeladas y prefabricadas.
Archivo de categoría: Nutrición
DIETAS VEGETARIANAS:
Ya sea por tu cariño a los animales, o por tu interés en una dieta basada únicamente de vegetales, esta es tu dieta. Para llevar una buena dieta vegetariana es necesario no consumir siempre productos procesados sino consumir frutas, verduras y productos frescos y variados.
DIETAS PARA BAJAR DE PESO:
Para cumplir este objetivo es necesario eliminar o reducir ciertos alimentos en tu dieta. Si eres una persona con tendencia a comer en exceso es aconsejable ir reduciendo estos alimentos poco a poco. Para lograr este objetivo hay diferentes tipios de dietas: -Dieta baja en hidratos de carbono. Dieta baja en grasas. Dieta baja enSigue leyendo «DIETAS PARA BAJAR DE PESO:»
HEALTHY LIFE 