Archivo de etiqueta: amplitud

Los ejercicios de flexibilidad, también denominados ejercicios para la amplitud de movimiento o, de estiramiento, mantienen los músculos estirados y la libertad de movimiento de las articulaciones. Los ejercicios de flexibilidad deben dar una sensación de «tensión con comodidad». Debes sentir solo el estiramiento, nunca dolor, porque puede ser peligroso. «Beneficios: Una buena flexibilidad puede ayudarteSigue leyendo «EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD:»