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Los ejercicios de fuerza, también denominados de resistencia, hacen que el trabajo de los músculos sea más difícil mediante la adición de peso o resistencia al movimiento. Los ejercicios de flexibilidad, como los del yoga, pueden ser ejercicios de fuerza si los haces rápidamente, aumentas la cantidad de repeticiones o agregas peso al ejercicio. «Beneficios: DespuésSigue leyendo «EJERCICIOS DE FUERZA O RESISTENCIA:»